こんにちは！！
最近は毎日気温の上下がすごいですね💦
みなさん体調をくずさないように気をつけてお過ごしください😊
さて、みなさんはこんなことを考えたことがありますか？
「ハミガキって、1日に何回すればいいの？」
来院される方の中にも1日1回しかみがかないという方もいれば、3回みがくという方もいらっしゃいます🪥
さて、答えは何回でしょう？
正解は…
虫歯予防には1日2回以上フッ素入りの歯磨剤でハミガキするです！
歯磨きの回数で虫歯の発生が少なくなるか調べた研究では、フッ素入り歯磨剤で1日2回みがけば、3回以上とでほとんど差はなかったそうです
できるときは1日3回みがくと良いですが、2回でもフッ素の効果は十分あるということですね✨
逆に1日2回以上磨いているのに虫歯ができてしまう方は、それ以外の対策が必要です⚠️
みがく回数を増やすのではなく、間食（糖の摂取回数）を見直したりする必要があります
色々なアドバイスでサポートさせていただきますので、ぜひ一度ご来院くださいね🦷✨
